صبحانه‌ای ساده اما فوق‌العاده مفید | نیمرو اسفناج؛ خوشمزه، سبک و پرخاصیت!

نیمروی اسفناج یک صبحانه سالم و مقوی است که در مدت کوتاهی آماده می‌شود. کافی‌ست مقداری اسفناج تازه را با کمی روغن زیتون تفت دهید، سپس تخم‌مرغ‌ها را روی آن بشکنید و اجازه دهید با حرارت ملایم بپزد. می‌توانید کمی نمک، فلفل و پنیر دلخواه هم اضافه کنید تا طعم دل‌پذیرتری داشته باشد. این صبحانه سبک، گزینه‌ای عالی برای شروعی پرانرژی در روز است.

طرز تهیه نیمرو با اسفناج برای صبحانه

برای شمایی که قصد دارید روزتان را با یک صبحانه مقوی یا غذای جدید آغاز کنید، نیمرو با اسفناج را پیشنهاد میدهیم. نیمرویی که تفاوت چندانی هم با املت اسفناج ندارد و بدلیل داشتن مواد اولیه مفید، انرژی لازم را به بدن هدیه می کند. این طرز تهیه غذای ساده و فوری آشپزخانه نمناک، میتواند به عنوان یک صبحانه رژیمی هم سرو شود.

مواد لازم نیمرو با اسفناج مقوی

طرز تهیه نیمرو خوشمزه اسفناج

مرحله اول طرز تهیه این صبحانه خوشمزه و متنوع، آماده کردن میکس اسفناج، گردو، روغن زیتون و نمک و فلفل سیاه است که با هر دستگاهی میتوانید آنها را باهم میکس کرده و داخل تابه بریزید.

روی مواد میکس شده دو عدد تخم مرغ بشکنید و اجازه دهید خوب بپزد.

برای جلوگیری از ایجاد بوی زهم در نیمرو، نکاتی که در مطلب قبلی گفته شد رعایت و از هم زدن بیش از اندازه تخم مرغ هنگام پخت خودداری کنید.