طرز تهیه لقمه مدرسه با ترکیبات خوشمزه ترین ساندویچ مرغ | با درست کردن این ساندویج دیگه نگران تغذیه فرزند دلبندتان در مدرسه نباشید

لقمه‌ مدرسه یک گزینه عالی برای تامین انرژی و تغذیه کودکان در طول زمانی است که در مدرسه حضور دارند. لقمه مدرسه باید حاوی انواع مواد مغذی از جمله پروتئین، کربوهیدرات، چربی سالم، ویتامین‌ها و مواد معدنی باشد تا کودکان دچار ضغف نشوند. بسیاری از خانوده ها دغدغه این را دارند که لقمه مدرسه بچه خود را با چه ترکیباتی آماده کنند که هم سیرکننده باشد و هم طعم خوبی داشته باشد تا بچه مدرسه‌ای شان مایل به خوردن آن باشد.

مدرسه ها باز شدند و دغدغه ی مادرها تغذیه بچه ها ست که وقتی از خودشون دورن سالم و تندرست باشن و درست تغذیه بشن. ساندویچ مرغ یکی از گزینه های خوشمزه برای تغذیه دانش آموزان در مدرسه هست.

مواد لازم برای ساندویچ مرغ مخصوص

• سینه مرغ ۱عدد كامل(با پیاز نمک فلفل بپزید )و ریش ریش کنید
• پیاز نگینی ۱عدد
• ٢ عدد هويج خام رنده شده
• ١/٢پيمانه ذرت
• ١/پیمانه زیتون اسلایسی
• ۱/۴پیمانه نخود سبز‌پخته
• ۱پیمانه چیپس خلالی

سس ساندویچ مرغ مخصوص

• سس مایونز (۲تا ۳ق غ )
• سس خردل (ی ق غ )
• مواد با سس مخلوط بذارید یک ساعتی مزه دار بشه

طرز تهیه

همه مراحل پخت ساندویچ مرغ مخصوص تو فيلم کامل با توضیح هست