طرز تهیه الویه| طرز تهیه سالاد الویه | طرز تهیه الویه رژیمی
طرز تهیه الویه پروتئینی و رژیمی | بعد تمرین و بدنسازی چی میچسبه؟ الویه رژیمی
الویه یکی از خوشمزه ترین غذاهایی است که تحت هر شرایطی خوردن آن لذت بخش است.
سالاد الویه یکی از سالادهای پرطرفدار ایرانی است که اصالت روسی دارد. این سالاد به دلیل راحتی طرز تهیه و قابلیت استفاده از آن برای مهمانی‌ها به عنوان غذاهای کوچک (فینگرفود) بسیار در میان مردم به خصوص ایرانی‌ها پرطرفدار می‌باشد. سالاد الویه به دلیل داشتن سس یکی از غذاهای چرب محسوب می شود اما شما می توانید با این دستورالعمل یک سالاد اولیه رژیمی و پروتئینی درست کنید و بعد از تمرین و بدنسازی آن را با خیال راحت میل کنید.
طرز تهيه الويه پروتييني و رژيمی
- يك عدد سينه مرغ آبپز
- ٢٠٠ گرم خيارشور به دلخواه
- يك عدد سيب زميني متوسط
- سه عدد تخم مرغ آبپز
- نخودفرنگي به دلخواه
براى سس من از كمي ماست چكيده استفاده كردم شما ميتونين از ماست كمچرب يا سس هاي كم كاري هم استفاده كنيد.
در میان اخبار
کپی لینک کوتاه خبر: https://tarfandbaaz.org/d/4djnnw