طرز تهیه سالاد|طرز تهیه سالاد خوشمزه| طرز تهیه سالاد سرد
طرز تهیه سالاد رژیمی سرد | با خوردن این سالاد سریعا لاغر شوید+ویدئو
این سالاد رژیمی خوشمزه و آسان مخصوص کسانی است که دنبال لاغری سریع هستند.
طرز تهیه سالاد به طرز صحیح و دقیق مهم است تا از نظر بهداشتی، ذائقه‌ای، و تغذیه‌ای برتری داشته باشد و بتوانید از طعم و ارزش غذایی بهتری برخوردار شوید. سالاد یک پیش غذای خوشمزه و سالم است که به صورت متنوع و با ترکیب مختلفی از مواد تازه و تره‌های سبز تهیه می‌شود که هر شخصی در طرز تهیه سالاد می‌تواند از ترکیب موادی که دوست دارد استفاده کند. سالاد سالم را می‌توان به روشهای مختلف تهیه کرد، اما در اینجا طرز تهیه سالاد رژیمی را آورده ایم.
مواد لازم
- کلم بروکلی که ۱۰ دقیقه در ابجوش نیم سفت شده
- هویج بلانچ شده یعنی هویج را ۱۰ دقیقه در اب جوش بزارین و بعد بریزید دراب سرد و بعد رنده ش کنید
- فلفل دلمه قرمز
- روغن زیتون
- گردو
- سس: ماست چکیده و نمک و فلفل و سیر رنده و ابلیمو
اگه رژیم ندارین میتونید از سس مایونز و سس ماست استفاده کنید.
در میان اخبار
کپی لینک کوتاه خبر: https://tarfandbaaz.org/d/4mo9b3