بهترین نوشیدنی برای رفع تشنگی | چای بنوشیم یا آب؟
چای و دمنوشهای گیاهی از نظر فنی از برگهای چای ساخته نمیشوند، بلکه از گلها، برگها، دانهها یا ریشههای دیگر گیاهانِ خشک شده ساخته میشوند. در نتیجه به طور طبیعی فاقد کافئین هستند و از لحاظ هیدراتاسیون یا آبرسانی، میتوان آنها را همردهی آب آشامیدنی به شمار آورد.
فواید چای به آبرسانی محدود نمیشود
فواید نوشیدن چای، شامل یک فهرست بلندبالا است؛ به عنوان مثال، چای سبز منبعی غنی از فلاونوئیدها است و مصرف منظم آن باعث کاهش فشار خون، کلسترول و تری گلیسیرید میشود. نتایج یک مطالعه نشان میدهد که نوشیدن چای سبز، بهویژه در ترکیب با قهوه، ممکن است خطر مرگ ناشی از هر عللی را در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ کاهش دهد.
در میان اخبار
- واریز سود سهام عدالت به تاخیر افتاد | اعلام دلیل عدم واریز سود سهام عدالت
- علی دایی ادای رقص عادل فردوسی پور رو در میاره | ویدئو رقص عادل فردوسی پور در دهه 70
- ویدئوی زیرخاکی از خوانندگی امیر جعفری | باورتون میشه این خواننده امیر جعفری باشه؟
- علت فوت همسر مسعود پزشکیان چیست؟ | ماجرای روز تلخی که مسعود پزشکیان عزیزانش را از دست داد
- الهام حمیدی یک دنیا تغییر کرد | تاثیر شدید بارداری روی چهره الهام حمیدی
تحقیقات دیگری نیز نشان میدهد که نوشیدن چای سیاه ممکن است به کاهش فشار خون کمک کرده و از این طریق سلامت قلب را تأمین کند.
در حالی که چای کافئیندار به اندازه آب آشامیدنی، یک آبرسان قوی نیست، اما باز هم یک انتخاب عالی به شمار میآید؛ زیرا چای میتواند از نظر طعم و ترکیب مواد یک گزینه متنوع باشد؛ همچنین این امکان را به شما میدهد که طعمهای طبیعی مانند آبلیمو یا لیموترش، میوه یا ادویههایی مانند دارچین و جوز هندی را به آن اضافه کنید، بدون اینکه در فواید تغذیهای چای تغییری ایجاد شود.
منبع: everydayhealth