کدام ویتامین باعث کاهش وزن می شود؟ | با مصرف این ویتامین لاغر شوید
ویتامین ب ۶ به بهبود فعالیتهای سوختوسازی بدن کمک میکند و بهترین ویتامین ها برای کاهش وزن است.
کاهش وزن و لاغری یکی از دغدغه های افراد جامعه به خصوص جوانان است. کاهش وزن با رژیم غذایی و تغییر سبک زندگی محقق می شود اما در این بین همواره باورهای غلطی درباره کاهش وزن وجود دارد.
ویتامین ب ۶ به بهبود فعالیتهای سوختوسازی بدن کمک میکند و بهترین ویتامین ها برای کاهش وزن است.
این ویتامین با روی (زینک) واکنش میدهد و آنزیم تولید میکند. این فرآیند نیز باعث افزایش سرعت متابولیسم بدن میشود و از این طریق به کاهش وزن کمک میکند.
در میان اخبار
- طرز تهیه سالاد الویه رژیمی با سینه مرغ| با خوردن این سالاد به دلیل پروتئین زیاد احساس سیری می کنید
- واکنش جالب نوید محمدزاده به دختری که بغلش کرد+ویدئو
- عمل زیبایی شراره رخام در 53 سالگی| عکس جدید شراره رخام در پشت فرمان
- سریال غربت رفع توقیف شد| پخش قسمت چهارم سریال غربت
- ساعت ۳۰۰ میلیون تومانی بر دستان عادل فردوسی پور | این ساعت تولد سال 2004 است
همچنین ویتامین B۶ از این جهت به عنوان یکی از مواد مغذی ضروری بدن به شمار میرود که میزان مناسب پیامرسانهای عصبی را در بدن حفظ میکند و از این طریق از نوسانات خلقی و افسردگی جلوگیری میکند.
منابع رایج برای مصرف ویتامین B۶ شامل تخممرغ، غلات صبحانه، لوبیا، پروتئین حیوانی، اسفناج (پالک)، کلم و غیره هستند.
کپی لینک کوتاه خبر: https://tarfandbaaz.org/d/2aoae4
منبع خبر: خبرآنلاین