کدام ویتامین باعث کاهش وزن می شود؟ | با مصرف این ویتامین لاغر شوید
ویتامین ب ۶ به بهبود فعالیتهای سوختوسازی بدن کمک میکند و بهترین ویتامین ها برای کاهش وزن است.
کاهش وزن و لاغری یکی از دغدغه های افراد جامعه به خصوص جوانان است. کاهش وزن با رژیم غذایی و تغییر سبک زندگی محقق می شود اما در این بین همواره باورهای غلطی درباره کاهش وزن وجود دارد.
ویتامین ب ۶ به بهبود فعالیتهای سوختوسازی بدن کمک میکند و بهترین ویتامین ها برای کاهش وزن است.
این ویتامین با روی (زینک) واکنش میدهد و آنزیم تولید میکند. این فرآیند نیز باعث افزایش سرعت متابولیسم بدن میشود و از این طریق به کاهش وزن کمک میکند.
در میان اخبار
- حمله سوم ایران به اسرائیل چگونه خواهد بود؟ | پیام قاطع ایران به رژیم صهیونسیتی
- سردار قاآنی در سلامت کامل است | خبر فوری و مهم درباره وضعیت سلامتی سردار اسماعیل قاآنی
- فوری؛ مدارس تعطیل شد؟ | خبر مهم درباره تعطیلی مدارس یکشنبه 15 مهر 1403
- علی دایی کجا زندگی می کند؟ | عکس های منتشر شده از خانه علی دایی
- کف قیمت دلار مشخص شد | قیمت واقعی دلار چقدر است؟
همچنین ویتامین B۶ از این جهت به عنوان یکی از مواد مغذی ضروری بدن به شمار میرود که میزان مناسب پیامرسانهای عصبی را در بدن حفظ میکند و از این طریق از نوسانات خلقی و افسردگی جلوگیری میکند.
منابع رایج برای مصرف ویتامین B۶ شامل تخممرغ، غلات صبحانه، لوبیا، پروتئین حیوانی، اسفناج (پالک)، کلم و غیره هستند.
کپی لینک کوتاه خبر: https://tarfandbaaz.org/d/2aoae4
منبع خبر: خبرآنلاین