علت بالا رفتن ضربان قلب در اول صبح بعد از بیدار شدن از خواب | رهکار سریع کاهش ضربان قلب
ضربان قلب طبیعی در حالت استراحت برای بزرگسالان بین ۶۰ الی ۱۰۰ ضربه در دقیقه (BPM) است و بر اساس گروه سنی و جنسیت تعداد ضربان قلب متفاوت است. تعداد ضربان نرمال قلب زنان بطور متوسط حدود ۲-۷ BPM سریع تر از مردان است. به طور کلی، باید ضربان قلب در حالت استراحت را تا حد ممکن پایین نگه دارید.
محمد حسین نجفی، متخصص قلب و فوق تخصص آنژیوپلاستی با تاکید بر اینکه وقتی از خواب بلند میشویم تقریبا ۵۰۰ سیسی خون در پاها ذخیره میشود که حجم خون وارده به قلب را کاهش میدهد، میگوید: در مقابله با این کار، عضلات پا و وریدهایی پا باعث میشوند خون بیشتری وارد سیستم خونی ما بشود. اگر این اتفاق نیفتد خون کمتری به مغز خواهد رسید و ضربان قلب به دستور مغز بالا میرود. پس اگر دچار این حالت هستید حتما به مدت ۱۵ ثانیه کنار تخت بنشینید و بعد بلند شوید.
در میان اخبار
- درمان دیابت بدون انسولین؛ دیابتی ها این میوه ها را بخورند
- فال قهوه امروز سه شنبه 28 اسفند 1403 برای متولدین هر ماه؛ موفقیت مالی، دست پیدا کردن به مال و نعمت فراوان
- چیدمان شیک و ساده برای یک پذیرایی گرم خانوادگی سپیده بزمی پور
- مینا مختاری به همراه پسرش به استقبال بهار می رود| سفره هفت سین مینا مختاری
- افشای عکس جدید از همسر سابق متین ستوده!
ویدئو زیر را ببینید.