ساعت درست مصرف ویتامین ها رو میدونی؟ | میدونستی اگه تو تایم مناسب ویتامین ها رو استفاده نکنی هیچ تأثیری نداره؟

زمان مصرف ویتامین باید از آن نظر رعایت شود که گاهی اوقات مصرف برخی از مواد غذایی باعث عدم جذب این مکمل های غذایی و ویتامین ها می شود. بیشتر ویتامین ها و مکمل های غذایی به شکل شربت یا قرص در بازار موجود هستند و هر کدام دستورالعمل جداگانه‌ای برای مصرف دارند؛ بنابراین لازم است بهترین زمان مصرف ویتامین ها را بدانیم تا بهتر جذب سلولهای بدن شوند.

مصرف ویتامین ها و مکمل ها همیشه برای سلامت بدن مفید بوده و هستند اما درصورت عدم مصرف صحیح این ویتامین ها می توانند برای بدن مضر باشند.

امروزه بسیاری از افراد به دلیل نداشتن برنامه غذایی مناسب به دلیل شرایط کاری و مسائل دیگر و همچنین حساسیت به مصرف برخی از مواد غذایی، بعد از مراجعه به پزشک ملزم به مصرف برخی ویتامین ها در طول روز می شوند، تا جایگزینی برای جذب ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز باشد. در این بین مسئله‌ای که بسیاری از افراد با آن روبه‌رو هستند زمان مناسب مصرف ویتامین‌ها در طول روز است تا  مقدار بیشتری از این ویتامین‌ها جذب بدن شود.

در این ویدئو ما شما را با نحوه مصرف و زمان مصرف این ویتامین ها آشنا می کنیم.