حرکت های اصلاحی برای رفع قوز کمر
برای درمان قطعی قوز کمر راه‌ها و روش‌های مختلفی وجود دارد که انتخاب هر کدام از این روش‌ها به نظر پزشک و شدت بیمای فرد بستگی دارد.
قوز کمر یا همان کیفوز (Kyphosis) در ناحیه ستون فقرات اتفاق می‌افتد و انحنای کمر را بیشتر می‌کند.بالای کمر و ستون فقرات در حالت طبیعی تورفتگی و انحنا دارد. این انحنا در بدن باعث می‌شود تا انسان بتواند وزن سر خود را تحمل کند.
زمانی کیفوز در بدن به وجود می‌آید که انحنای ستون فقرات بیش از حالت طبیعی باشد.ساده ترین راه برای درمان قطعی قوزکمر، جلوگیری از آن است. برای جلوگیری از رخ دادن این مشکل باید در انجام حرکت‌های روزانه خود دقت کنیم.
در میان اخبار
برای درمان قطعی قوز کمر راه‌ها و روش‌های مختلفی وجود دارد که انتخاب هر کدام از این روش‌ها به نظر پزشک و شدت بیمای فرد بستگی دارد.
در ویدئوی زیر یک راه درمانی برای درمان قطعی قوز کمر یا کاهش شدت آن معرفی شده است
کپی لینک کوتاه خبر: https://tarfandbaaz.org/d/3gppz3