فواید ترک مصرف قند و شکر | واکنش بدن بعد از دو هفته نخوردن شکر

مصرف شکر همان اندازه که می تواند تاثیرات مثبت داشته باشد، تاثیرات منفی هم دارد. بسیاری از پزشکان به مردم توصیه کرده اند که از مصرف شکر به صورت بی رویه پرهیز کنند. اگرچه اشتیاق ما برای مصرف شیرینی همیشه وجود دارد اما مصرف شکر طول عمر را کاهش می دهد.

به خاطر داشته باشید که همه شکرها بطور یکسان مضر نیستند و شکر سفید تصفیه شده، نوعی است که می تواند به طور جدی بر سلامتی تاثیر بگذارد.

مهم است مضرات مصرف شکر را بدانید و اینکه چه تاثیر منفی روی بدن دارد.

در ویدئوی زیر مضرات خوردن شکر توضیح داده شده است