کمردرد | درمان کمردرد | درمان کمردرد با ورزش

برای همیشه با کمردرد خداحافظی کن | فقط کافیه شب قبل خواب یک دقیقه این کار رو انجام بدی

یکی از روش های درمان کمردرد انجام تمرین های ورزشی است.
1403/05/30 15:20
کد خبر: 8855
برای همیشه با کمردرد خداحافظی کن | فقط کافیه شب قبل خواب یک دقیقه این کار رو انجام بدی

اغلب افراد در سنین مختلف از عارضه کمردرد رنج می برند. کمردرد تحت تاثیر عوامل مختلفی رخ می دهد و گاهی تحمل آن بسیار سخت. استرس تاثیر عمده‌ای بر سلامتی دارد و بر ترشح کورتیزول، افسردگی، چاقی و خواب تأثیر می‌گذارد، یکی دیگر از اثرات ثابت شده استرس کمردرد است.

یکی از روش های درمان کمردرد انجام تمرین های ورزشی است. ویدئوی زیر را ببینید.






کپی لینک کوتاه خبر: https://tarfandbaaz.org/d/4dmzp4

پربیننده ترین




اخبار داغ