شیرینکننده مصنوعی یکی از جایگزینهای محبوب برای شکر است. استفاده از شیرینکننده مصنوعی در محصولات رژیمی رایج است. اگر به دنبال کاهش مصرف کالری هستید، شیرینکننده مصنوعی میتواند انتخاب مناسبی باشد. برخی شیرینکننده مصنوعی ها طعمی شبیه به شکر دارند اما بدون قند هستند. در نوشابههای بدون قند نیز از شیرینکننده مصنوعی استفاده میشود. البته مصرف بیش از حد شیرینکننده مصنوعی ممکن است نیاز به بررسی دقیقتری داشته باشد.
خطر احتمالی یک شیرینکننده مصنوعی برای مردان
نتایج مطالعهای جدید نشان میدهد مصرف یک نوع شرینکننده مصنوعی رایج، قدرت باروری را در مردان کاهش میدهد.
طبق نتایج این مطالعه که در مجله «دیدگاههای بهداشت محیط» (Environmental Health Perspectives) منتشر شد، شیرینکننده «سوکرالوز» یا «اسپلندا» بر قدرت باروری مردان تاثیر میگذارد و آن را کاهش میدهد.
متخصصان در این مطالعه به موشهای نر به مدت دو هفته سوکرالوز دادند و نتیجه، بسیار نگرانکننده بود از جمله کاهش تحرک اسپرم، آسیب به بافت بیضه و اختلال در تعادل هورمونی. به بیان سادهتر، اسپلندا به اسپرمهای موثر در فرزندآوری آسیب میزند.
تحقیقات قبلی هم ارتباط میان شیرینکنندههای مصنوعی و سلامت باروری را بررسی کرده بودند اما نتایج بهدستآمده اغلب متناقض و غیرمنطقی بود. البته این مطالعه هم محدودیتهایی دارد. نخست آنکه مطالعه روی موشها انجام شده است، بنابراین نتایج آن الزاما قابل تعمیم به انسان نیست. دوم اینکه دز مصرفی سوکرالوز در این آزمایش از مقدار مصرف معمول انسانی بیشتر بوده است.
با این حال، یافتهها قابلتوجهاند و نیاز به بررسی بیشتر دارند، بهویژه در شرایطی که ناباروری به مشکلی فراگیر بدل شده است. در آمریکا حدود ۱۲ تا ۱۵ درصد زوجها با مشکل باروری مواجهاند. برخی پژوهشها نشان میدهند که در نیمی از موارد، مشکل از مردان است. حتی برخی مطالعات گزارش دادهاند که در کشورهای غربی از دهه ۱۹۷۰ تاکنون، تعداد اسپرم بیش از ۵۰ درصد کاهش داشته است.
در میان اخبار
با این حال دکتر «دن نایوت»، متخصص غدد و ناباروری میگوید این آمار کمی اغراقآمیز است و کاهش واقعی نزدیک به ۲۰ تا ۲۵ درصد است، اما بازهم نگرانکننده است.
او توضیح میدهد: هورمون تستوسترون نقش کلیدی در تولید اسپرم دارد، بنابراین کاهش آن به کاهش کیفیت اسپرم و باروری منجر میشود. دلایل این کاهش مشخص نیست اما بسیاری از عوامل مانند چاقی، مصرف دخانیات و الکل و سبک زندگی ناسالم در این روند نقش دارند.
نایوت میگوید: تولید اسپرم فرآیندی است که حدود دو تا سه ماه طول میکشد و بهشدت تحت تاثیر سبک زندگی است.
به گفته این پزشک، برای حفظ سلامت باروری بهتر است:
• خواب کافی داشته باشید.
• فعالیت بدنی را افزایش دهید.
• سیگار را ترک کنید.
• تغذیه سالم داشته باشید.
.webp&w=3840&q=75)