کاهش وزن اورژانسی | ماست رو با چی بخوریم لاغر می شویم؟
کاهش وزن و لاغری یکی از دغدغه های افراد جامعه به خصوص جوانان است. کاهش وزن با رژیم غذایی و تغییر سبک زندگی محقق می شود اما در این بین همواره باورهای غلطی درباره کاهش وزن وجود دارد.
هنگامی که صحبت از کاهش وزن می شود، برخی افراد پرهیز غذایی معقولانه را توصیه می کنند مانند قطع مصرف نوشیدنی های شیرین و محصولات نشاسته ای فراوری شده و در عوض مصرف سبزیجات غیرنشاسته ای و پخت و پز با روغن های با کیفیت.مصرف لبنیات بخصوص شیر پرچرب و ماست نیز از این قضیه مستثنی نیست.
در میان اخبار
- درمان دیابت بدون انسولین؛ دیابتی ها این میوه ها را بخورند
- فال قهوه امروز سه شنبه 28 اسفند 1403 برای متولدین هر ماه؛ موفقیت مالی، دست پیدا کردن به مال و نعمت فراوان
- چیدمان شیک و ساده برای یک پذیرایی گرم خانوادگی سپیده بزمی پور
- مینا مختاری به همراه پسرش به استقبال بهار می رود| سفره هفت سین مینا مختاری
- افشای عکس جدید از همسر سابق متین ستوده!
ماست از محبوب ترین مواد لبنی است که افراد از آن استفاده می کنند و در انواع مختلف تهیه و تولید می شود ، ماست در رژیم غذایی افرادی که از آن استفاده می کنند نسبت به کسانی که از آن استفاده نمی کنند باعث شده است تا دسته اول رژیم غذایی مناسب تری به دلیل کلسیم و پروتئین آن داشته باشند
در ویدئوی زیر ترکیبی از ماست و مواد دیگر معرفی شده که به لاغری سریع و فوری شما کمک می کند.