10 نشانه کمبود ویتامین B12 | گزگز دست و پا داری این مطلب را بخوان
کمبود ویتامین B12 یکی از موضوعات شایعی است که ممکن است نشانههای ان بر زندگی افراد تأثیر منفی بگذارد.
بدن انسان قادر به تولید «ویتامین B12» یا «کوبالامین» نیست. به همین دلیل است که باید این مادهی مغذی را از طریق رژیم غذایی خود دریافت کنید. کوبالامین در ساخت DNA و گلبولهای قرمز خون مشارکت داشته و به حفظ سلامت سیستم عصبی کمک میکند. بسیاری از علائم کمبود ویتامین B12 به دلیل کاهش تعداد سلولهای خونی ایجاد میشوند. برای اینکه اندامهای مختلف اکسیژن کافی دریافت کنند و سلامت آنها حفظ شود، بدن به تعداد زیادی از این سلولها نیاز دارد.
متأسفانه کمبود ویتامین B12 بهویژه در افراد سالمند شایع است. کمبود این ویتامین به بروز مشکلات جسمی و روانی متعددی منجر میشود.
در میان اخبار
- فال قهوه امروز پنجشنبه 29 شهریور 1403 | پیشگویی آینده شما با فال قهوه
- قیمت طلای 18 عیار با رکورد تاریخی چقدر فاصله دارد؟ | تازه ترین جدول قیمت طلا و سکه
- افسانه بایگان تبرئه شد | اتهام افسانه بایگان چه بود؟
- داماد مسعود پزشکیان در دولت پست گرفت | داماد مسعود پزشکیان چه کاره است؟
- تجربه طعمهای ناب در خیابان های ترکیه |طرز تهیه نخود پلو ترکیهای: غذایی ساده و خوشمزه با عطر و طعم مدیترانهای
در ویدئوی زیر، 10 علامت ناشی از کمبود این ویتامین را بررسی کرده و در مورد علل بروز این علائم و نحوهی درمان آنها صحبت شده است.
کپی لینک کوتاه خبر: https://tarfandbaaz.org/d/4yxjy3