طرز تهیه لقمه مدرسه ترکی| شک نکنید بچه ها عاشق این لقمه میشن+ویدئو

لقمه‌ مدرسه یک گزینه عالی برای تامین انرژی و تغذیه کودکان در طول زمانی است که در مدرسه حضور دارند. لقمه مدرسه باید حاوی انواع مواد مغذی از جمله پروتئین، کربوهیدرات، چربی سالم، ویتامین‌ها و مواد معدنی باشد تا کودکان دچار ضغف نشوند. بسیاری از خانوده ها دغدغه این را دارند که لقمه مدرسه بچه خود را با چه ترکیباتی آماده کنند که هم سیرکننده باشد و هم طعم خوبی داشته باشد تا بچه مدرسه‌ای شان مایل به خوردن آن باشد.

لقمه ترکی یکی از انواع لقمه های مقوی و کامل برای بچه‌ها و بزرگترهاست. این ترکیب فینگرفوی با قارچ، گوشت چرخ کرده، سینه مرغ و غیره میتونه یک میان وعده مقوی برای زنگ بچه مدرسه‌ای‌ها هم باشه. برای درست کردن این فینگر فود خوشمزه شما باید مواد میانی را جداگانه آماده کنید و داخل نان لواش بپیچید. در این مقاله ما طرز تهیه لقمه ترکی را به روشی ساده مثل صبحانه‌های کافه‌ای به شما آموزش می‌دهیم.

مواد لازم

• پیاز ۳ عدد متوسط (با پوستگیر خلالی کن که نازک بشه)
• گوشت چرخکرده(با پیاز رنده شده،نمک و فلفل سیاه ترکیب بشه( مثل کباب تابه ای)بزارید فریزر یخ بزنه
• سینه مرغ (نمک،فلفل،آبلیمو،روغن زیتون،پاپریکا،پودرسیر)
• گوجه فیله شده(بدون پوست)
• قارچ(قارچ های من در ویدیو قارچ صدفی هست)
• فلفل دلمه حتما سبز باشه
• نان لواش یا نان دلخواه
• نمک،فلفل سیاه و قرمز،پاپریکا،پودرسیر و پیاز،آویشن(یا ادویه ها دلخواه)
• سس خیارشور(خیارشور رنده شده،پیاز رنده شده،مایونز،آبلیمو یا سرکه،نمک و فلفل سیاه)
• گوجه
• ریحان تازه