10 نشانه کمبود ویتامین B12 | گزگز دست و پا داری این مطلب را بخوان
کمبود ویتامین B12 یکی از موضوعات شایعی است که ممکن است نشانه‌های ان بر زندگی افراد تأثیر منفی بگذارد.
بدن انسان قادر به تولید «ویتامین B12» یا «کوبالامین» نیست. به همین دلیل است که باید این ماده‌ی مغذی را از طریق رژیم غذایی خود دریافت کنید. کوبالامین در ساخت DNA و گلبول‌های قرمز خون مشارکت داشته و به حفظ سلامت سیستم عصبی کمک می‌کند. بسیاری از علائم کمبود ویتامین B12 به دلیل کاهش تعداد سلول‌های خونی ایجاد می‌شوند. برای اینکه اندام‌های مختلف اکسیژن کافی دریافت کنند و سلامت آنها حفظ شود، بدن به تعداد زیادی از این سلول‌ها نیاز دارد.
متأسفانه کمبود ویتامین B12 به‌ویژه در افراد سالمند شایع است. کمبود این ویتامین به بروز مشکلات جسمی و روانی متعددی منجر می‌شود.
در میان اخبار
- فوری؛ واریز حقوق بازنشستگان امروز پنجشنبه 29 شهریور 1403 | کدام بازنشستگان امروز حقوق گرفتند؟
- دفاع حمید گودرزی از جوان بودنش| عکس جدید حمید گودرزی بدون موهای سفید
- تعطیلی خطوط مترو تهران در 31 شهریور 1403 | کدام خطوط مترو تهران روز شنبه تعطیل است؟
- طرز تهیه کباب اصیل اصفهانی | آموزش درست کردن کباب زردک به روش سنتی
- نرخ جدید جرایم رانندگی 1403 | جریمه سوار نکردن یا نرساندن مسافر به مقصد چقدر است؟
در ویدئوی زیر، 10 علامت ناشی از کمبود این ویتامین را بررسی کرده و در مورد علل بروز این علائم و نحوه‌ی درمان آنها صحبت شده است.
کپی لینک کوتاه خبر: https://tarfandbaaz.org/d/4yxjy3